La vitamina D es un nutriente esencial para la salud humana que desempeña un papel fundamental en una serie de funciones corporales importantes. A menudo llamada la «vitamina del sol», la vitamina D se produce en la piel cuando se expone a la luz solar directa. También se encuentra en algunos alimentos, como pescados grasos, […]
La importancia de la Vitamina D en el cuerpo humano Leer más »
La gripe, también conocida como influenza, es una enfermedad respiratoria contagiosa que afecta a millones de personas en todo el mundo cada año. Aunque la mayoría de los casos de gripe son leves, puede causar complicaciones graves, especialmente en personas vulnerables como los niños pequeños, los ancianos y aquellos con sistemas inmunológicos debilitados. La vacuna
La importancia de la vacunación contra la gripe Leer más »
El sueño es una parte esencial de nuestra salud y bienestar general. No solo nos ayuda a descansar y recargar energías, sino que también desempeña un papel fundamental en la salud física y mental. Por lo tanto, es importante cuidar de nuestro sueño y adoptar hábitos que nos permitan tener un descanso reparador y de
La Higiene del Sueño Leer más »
Las altas temperaturas pueden representar un riesgo para la salud de las personas, especialmente para aquellos más vulnerables como los niños, los ancianos y personas con enfermedades crónicas. Es por ello que es importante tomar medidas de protección y cuidado ante temperaturas altas para prevenir posibles complicaciones. Una de las medidas más importantes es mantenerse
Cuidado ante las altas temperaturas Leer más »
La prevención de la salud es fundamental para mantener nuestro bienestar a lo largo de la vida. Consiste en la adopción de hábitos saludables y la realización de chequeos médicos periódicos con el fin de detectar posibles enfermedades en etapas tempranas. Una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras, es clave
Prevención para una vida saludable: Empieza hoy Leer más »
