Del enemigo público nº1 al gran incomprendido Durante décadas nos han repetido el mismo eslogan: “colesterol alto igual a infarto”. […]
Colesterol: tres mitos peligrosos y un cambio de paradigma Leer más »
Noviembre nos empuja hacia interiores, más pantallas, más luz blanca y menos suelo natural. Justo ahora —cuando el cuerpo necesita
Grounding: Poner los pies en la Tierra para resetear tu metabolismo eléctrico Leer más »
Durante millones de años hemos vivido con el sol… y funcionaba. En apenas un siglo hemos cambiado: pasamos la mayor
La tercera pata de la mesa Si la salud fuera una mesa robusta, necesita varias patas firmes. En los dos
Equilibrar Omega-6 y Omega-3 para apagar la inflamación silenciosa Leer más »
Durante años, nos han dicho que la sal es peligrosa. Que debemos reducir su consumo para proteger nuestro corazón. Pero
La Sal: El Mineral Olvidado que Sostiene Tu Energía Vital Leer más »
Durante décadas, nos han hecho creer que la grasa es la culpable del sobrepeso, del colesterol alto y de los
El enemigo invisible: El azúcar que no sabe dulce Leer más »
