Aquí traemos nuestro nuevo apartado sobre consejos para este mes de julio. ☀️ 1. Hidrátate constantemente En verano se pierde más agua por el sudor, así que es fundamental beber al menos 2 litros de agua al día, incluso si no tienes sed. Evita bebidas azucaradas o alcohólicas, ya que deshidratan. 🍉 2. Elige comidas […]
🥵 España sufre una ola de calor sin precedentes Durante los últimos días, buena parte de España está atravesando temperaturas extremas que han superado los 40 °C en varias regiones, especialmente en Andalucía. Esta situación está provocando alertas sanitarias en más del 60 % del país, ya que el calor puede agravar problemas respiratorios y cardiovasculares, sobre
En el deporte de competición, el cuerpo se lleva al límite y la mente juega un papel crucial en cada desafío. Sin embargo, más allá del entrenamiento físico y la preparación técnica, hay otro factor que puede marcar la diferencia: el cuidado integral del deportista. Tannia Quirós, atleta costarricense que reside en España, ha encontrado
Entrevista a TANNIA QUIRÓS, atleta máster de fondo Leer más »
Durante décadas, nos han hecho creer que la grasa es la culpable del sobrepeso, del colesterol alto y de los infartos. Pero la ciencia, y sobre todo la experiencia clínica, hoy lo dejan claro:la grasa que enferma no es la que comes… es la que tu cuerpo fabrica a partir del azúcar. El cuerpo no
El enemigo invisible: El azúcar que no sabe dulce Leer más »
Dormir mal, despertar agotado y vivir con la mente a mil por hora se ha convertido en la rutina de muchas personas. Lo más curioso es que se normaliza tanto que se asume como parte de la vida moderna. Pero no debería ser así. Existen maneras naturales y efectivas de mejorar tanto el descanso como
Beneficios del magnesio para la ansiedad y el sueño Leer más »
¿Qué es el Qi? El Qi es un término difícil de traducir, pero pudiéramos decir que no es simplemente una energía como la electricidad o el calor. Es una fuerza vital que circula dentro de nosotros y también a nuestro alrededor, estimulando todos los aspectos de nuestra existencia: desde el metabolismo celular hasta el pensamiento,
La sabiduría del Qi: Cómo la Medicina China entiende la energía vital Leer más »
Dicen que los perros son ángeles disfrazados y la verdad es que yo cada vez lo creo más.A veces lloramos en silencio y ellos lo sienten, sí, aunque no digamos nada, aunque disimulemos… ellos lo saben, no necesitan palabras ni explicaciones.Solo les basta mirarnos…Se colocan a nuestro lado, como si su misión en esta vida
Ángeles con patas: El lenguaje silencioso del amor verdadero Leer más »
¿Qué es la celulitis? La celulitis (o en término médicos Paniculopatía Edemato Fibro Esclerótica-PEFE) es una alteración del tejido subcutáneo. Es decir, de las distintas capas de tejido que tenemos, hay unas que están desestructuradas y provocan esos bultos e irregularidades. En resumen: No es simplemente acumulación de grasa, sino desestructuración del tejido. Las tendencias
Celulitis: Lo que nadie te cuenta Leer más »
El edema y el linfedema no son lo mismo y no todas las presoterapias sirven. Existen muchas opciones, pero no todas están pensadas para cuidar realmente tu cuerpo. Nosotros trabajamos con 4 equipos de presoterapia de la mejor marca, UTS, y tú, como usuario, puedes acceder a ellos con descuentos especiales que ofrezco. Desde la
Edema vs. Linfedema: La Presoterapia adecuada Leer más »
