Noviembre 2025

🍁 Consejos de salud y bienestar — Noviembre 2025 Noviembre llega con su aire fresco, sus tardes más cortas y ese ambiente que invita a cuidar el cuerpo, la mente y el alma. Es un mes perfecto para bajar el ritmo, reconectar contigo mismo y fortalecer tus defensas antes del invierno. Aquí tienes algunos consejos […]

🩺 Salud y bienestar humano En España, los datos más recientes del Observatorio de Sanidad de FEDEA muestran que, aunque seguimos disfrutando de una de las mayores esperanzas de vida del mundo (84 años), vivimos menos años con buena salud, especialmente las mujeres. Un recordatorio de que cuidar la mente y el cuerpo sigue siendo

Hay historias que nacen del deseo profundo de hacer el bien, de mirar el dolor ajeno y decidir transformarlo en esperanza. Pepe es una de esas almas luminosas que entendió que la magia no solo entretiene, sino que también puede sanar. Así nació Vidas Mágicas, una asociación que lleva ilusión, ternura y alegría a los

Hace poco estuve explorando el mundo del modelaje. Una profesión en la que, literalmente, te vendes a ti misma: tu imagen. Te pagan por cómo te ves. Y al observar una clase, me di cuenta de algo que me removió profundamente: para ser modelo, no basta con tener una cara bonita o un cuerpo espectacular.

La vitamina D es un nutriente esencial para la salud humana que desempeña un papel fundamental en una serie de funciones corporales importantes. A menudo llamada la «vitamina del sol», la vitamina D se produce en la piel cuando se expone a la luz solar directa. También se encuentra en algunos alimentos, como pescados grasos,

La alimentación es crucial para la salud y el bienestar de las personas, ya que los alimentos que ingerimos aportan los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del organismo. Dentro de una dieta equilibrada, los ácidos grasos omega-3, 6 y 9 son reconocidos por sus múltiples beneficios para la salud. Omega 3: Es un tipo

¿Qué ideas podemos rescatar de los primeros grandes pensadores? Seguramente habrás escuchado alguna vez frases como «mente sana en cuerpo sano» o «todo con moderación». Estas ideas suenan a sabiduría antigua, y efectivamente lo son. Pero como ocurre con muchos conceptos que han viajado más de dos mil años, su significado original es mucho más

En pleno siglo XXI, pese al aumento de la visibilidad y reconocimiento de las personas neurodivergentes, persiste una preocupante confusión conceptual en ciertos ámbitos sanitarios y educativos. Todavía se observa la tendencia, heredada del modelo médico hegemónico, a entender la neurodivergencia como una patología que debe corregirse, en lugar de considerarla una variación legítima de

A partir de los 60 años, el ejercicio físico deja de ser solo una herramienta estética o recreativa: se convierte en una verdadera intervención terapéutica. Diversos estudios demuestran que mantenerse activo a esta edad no solo mejora la función cardiovascular y muscular, sino que también tiene efectos directos sobre la neuroplasticidad, la regulación inmunológica y

Usar el alimento adecuado con el valor nutricional correcto, y establecer un horario de comidas regular a la misma hora todos los días puede ayudar a mantener estable su sistema digestivo. La cantidad de comida debe ajustarse al peso, edad y nivel de actividad del perro. Frecuencia según la edad: Cachorros: Necesitan comer con más