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Con el paso de los años, es habitual que las personas mayores experimenten una disminución progresiva de la masa y fuerza muscular, un proceso conocido como sarcopenia. Esta pérdida no solo afecta a la capacidad para realizar actividades cotidianas, sino que también incrementa el riesgo de caídas, lesiones y pérdida de autonomía. La buena noticia es […]

En realidad, cuando la ruptura llega a la pareja se rompe muchos ideales, seguro que tenías clarísimo que la relación de pareja era para siempre y más aún cuando habéis hecho hijos juntos, como si los hijos fueran una manera de sellar la relación para toda la vida ¿verdad? Como me pasó a mí, estás

Prátibha Bioenergética Integral ® Sesiones Presenciales y Online (Videoconferencia).   ¿Qué es Prátibha?: Es un método de acompañamiento para la transformación personal y de consciencia. Promueve el equilibrio y bienestar físico, mental, emocional, espiritual…   ¿Como funciona Prátibha?: Permite realizar una “Bioreprogramación”, de la información presente en nuestro campo energético. Esto, permite equilibrarnos Bioenergéticamente de una forma Integral.   En nuestro campo energético está reflejado, tanto lo experimentado por

A- RECUERDOS LEJANOS:   1- ENCUENTRO: Fue un día tal al 8 de Agosto de 1993, ya hace más de 23 años, que conociera a Julián, quien resultaría ser no solo el amor de mi vida, sino mi Maestro. Por entonces, era una simple sensación de atracción la que manaba de él, unas rarezas que

Hay encuentros que marcan un antes y un después. Practicar Hakomi es uno de ellos. Hakomi es una psicoterapia corporal profunda y transformadora, fundada por Ron Kurtz, que integra cuerpo, mente, emoción y espíritu. Se basa en una combinación única de mindfulness, autodescubrimiento y escucha profunda, y utiliza el cuerpo como vía directa para acceder

Criar también es cuidarse En un mundo que nos exige tanto, donde el tiempo nunca parece suficiente y donde el autocuidado suena más a privilegio que a necesidad, muchas madres vivimos agotadas, desbordadas y desconectadas de nosotras mismas. ¿Te suena? Sostenemos familias, trabajos, relaciones… y, sin embargo, nos quedamos muchas veces para lo último. No

  HAMBRE FISIOLÓGICO Y HAMBRE PSICOLÓGICO. APRENDE A DISTINGUIRLOS.   No poder controlar lo que comemos a ciertas horas del día (sobre todo por la tarde-noche), etc. Estas preguntas suelen estar relacionadas con los conceptos de hambre fisiológica y hambre psicológica. Para alimentarnos de una manera correcta debemos conocer en qué consiste cada uno de estos

Bienvenid@ y enhorabuena. Has dado el primer paso para cuidar de tu salud de una forma natural y no agresiva con tu cuerpo. Si estás en esto de las terapias naturales de hace tiempo, sabes que funciona y sino, ya te darás cuenta con el tiempo. El caso es que hayas tenido el valor de

La disciplina es más que un simple acto de voluntad; es un hábito que, cultivado con paciencia y constancia, revela su verdadero valor a lo largo del tiempo, superando con creces sus resultados inmediatos. Adquirir el hábito de la disciplina es un proceso continuo. Comienza con la comprensión de que cada decisión diaria, por pequeña

Diferencias entre  Protusión  y Hernia   1. Protusión: Imagina un disco intervertebral como una almohadilla con una cubierta externa fuerte y un centro más blando. En la protusión, el centro blando del disco empuja hacia afuera, pero sin romper la cubierta exterior. El disco se «deforma» y sobresale un poco, pero sin llegar a romperse.