Lorena Lancho Milán, autor en Teamtouch

Inteligencia emocional y alimentación: Lo que sientes también está en tu plato

Deja un comentario / Noviembre 2025 / Lorena Lancho Milán

Cada vez se entiende mejor que los alimentos no solo nutren el cuerpo, también influyen en cómo nos sentimos. Lo que comemos puede modificar el estado de ánimo de forma positiva, mejorar el rendimiento físico y prevenir enfermedades. Elegir bien los alimentos que nos acompañan cada día es una manera directa de cuidar tanto nuestro […]

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Inteligencia emocional y salud: Cómo lo que sientes impacta en tu cuerpo

Deja un comentario / Octubre 2025 / Lorena Lancho Milán

Cada día los estudios apoyan con más fuerza la afirmación que sostiene que las emociones y nuestro organismo se relacionan e interactúan entre sí desencadenando reacciones químicas que pueden alterar la respuesta inmunitaria y el funcionamiento de los diferentes órganos y sistemas de nuestro cuerpo a nivel físico y mental. (Ortega, 2010: 466) La relación

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Inteligencia emocional: Mucho más que controlar lo que sientes

Deja un comentario / Septiembre 2025 / Lorena Lancho Milán

¿Alguna vez te has sentido superado o superada por una emoción? Como si tomara el control de ti. Quizá un enfado que estalla sin esperarlo, una tristeza que te deja sin energía, o una alegría que te impulsa a tomar decisiones precipitadas. Se habla mucho de inteligencia emocional, pero pocas personas saben realmente lo que

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